昆明板栗不能和这3种食物搭配，孕妇盲目食用小心中毒-昆明正规助孕机构
板栗不能和这3种食物搭配，板栗孕妇盲目食用小心中毒
板栗做为一种常见的和种食物，素来有“千果之王”的食物食用高端助孕机构美称，它的搭配营养价格高，广受女性们的孕妇喜爱，对于孕妇来说也是盲目可以食用板栗的，但在吃的小心时候有相应的注意事项，专家表示食用板栗切勿和这3种食物搭配，中毒否则有可能导致中毒症状。板栗
板栗营养丰富素有“千果之王”美称
孕妇能不能吃板栗回答：怀孕期间是和种可以适当吃一些板栗，其营养价值很高，食物食用对孕妇和宝宝有好处。搭配高端助孕机构
栗子本身营养价值丰富，孕妇含有多种矿物质、盲目维生素以及不饱和脂肪酸等，小心对孕妇有很好的滋补作用，专家建议孕妇食用板栗的时候一次最好6到7个较为合适，过量食用会导致腹胀腹痛。
妊娠期宝宝生长发育对热量的需求很高，而板栗碳水化合物含量丰富，可以为孕妇提供充足的热量，其次栗子中的维生素E(VX:haoivf)还能够起到保护卵巢、平衡激素水平的作用，除此之外还有以下几大好处。
孕期宝宝发育需要大量的热量
1、健脾补肾：板栗可健脾补肾，帮助孕妇消除水肿以及缓解不良情绪，中医认为板栗有治腿脚麻木、舒筋活血之功效；
2、提高免疫力：板栗中富含优质蛋白质，以及人体所需的各种氨基酸，孕妇食用后有助于提高免免疫力，免受细菌和病毒的侵扰；
3、促进胎儿发育：除了蛋白质，栗子还含有钙、磷、铁、钾等矿物质，以及宝宝细胞发育所需的各种维生素等，孕妇食用后可促进胎儿发育。
板栗虽好但同样也有禁忌，尤其是对于孕初期的女性，根据研究表明，板栗不能和牛肉、羊肉以及鸭肉搭配在一起食用，这三者都与其相克，吃了会产生一定的副作用，具体如下。
1(VX:haoivf)牛肉，栗子不能和牛肉同吃，否则会引发呕吐现象； 2羊肉，两者无论什么烹饪方式都不能同食，否则会引起呕吐，上火，消化不良等症状； 3鸭肉，栗子和鸭肉混合食用容易引起中毒现象。 什么时候吃板栗好板栗成熟的季节一般在秋末冬初，有的地方成熟的比较早，比如广东好像八月份就已经有了的，所以孕妇可以等到板栗成熟的时候吃比较好，此时天气比较寒冷，食用板栗可以提供充足的热量。
另外孕妇吃板栗最好在两餐之间，当成小零食适当吃一点，切勿饭后大量吃用，主要是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于维持体重。
在怀孕期间，女性最好在孕三四个月左右多食板栗，这个时间段(VX:haoivf)是宝宝头部发育的重要阶段，多吃坚果类食物，比如核桃、板栗、杏仁之类的对宝宝大脑发育有益。
吃板栗的方式有哪些民间有很多利用板栗做出来的美食，想要发挥出其中全部的营养价值，相因网为大家推荐这道好菜——栗子焖冬菇，具体做法如下。
栗子焖冬菇营养价值高
第一步：首先将栗子去皮洗净待用；
第二部：将冬菇用清水泡发好，然后起锅烧油；
第三步：油温合适的时候将栗子冬菇下锅稍炒一会儿；
第四步：加入适量的清水、生抽、料酒、盐、白糖一起煮二十分钟；
第五步：等到板栗熟透后，加入蘑菇精调味，然后大火收浓汁液即可。
板栗的营养成分板栗营养价值很高，其富含各种维生素以及钾、钠、镁、铁等微量元素，是孕期不错的补品，以下为100g板栗(VX:haoivf)的营养成分表，供大家参考。
成分 含量 成分 含量 热量 185 千卡 蛋白质 4.2 克 脂肪 0.7 克 碳水化合物 40.5 克 膳食纤维 1.7 克 维生素A 32 微克 胡罗卜素 (VX:haoivf) 0.9 微克 视黄醇 52 微克 维生素C 24 毫克 维生素E 4.56 毫克 钠 13.9 毫克 钙 17 毫克 镁 50 毫克 铁 1.1 毫克 锰 1.53 毫克 (VX:haoivf) 锌 0.57 毫克 铜 0.4 毫克 磷 89 毫克 硒 1.13 微克 钾 442 毫克 孕妇哪些食物能吃哪些不能吃为了保证孕期饮食的营养健康，很多准妈妈在“吃”这一块上总会畏首畏尾，这不能吃那不能吃，所以这里整理了一份怀孕期间饮食注意事项，全方位告诉你什么东西能吃，应该怎么吃！
食物 ▪泡椒凤爪 ▪柚子 ▪兔肉 ▪皮皮虾 ▪柿子 ▪大闸蟹 ▪石榴 ▪螃蟹 ▪鸽子蛋 ▪羊肉 ▪菊花茶 ▪燕窝(VX:haoivf) ▪山楂 ▪巧克力 ▪榴莲 ▪韭菜 ▪板栗 ▪猕猴桃 ▪牛肉 ▪甘蔗 ▪火龙果 ▪火锅 ▪香蕉 ▪橘子 ▪百香果 ▪桂圆 ▪木瓜 ▪人参果 ▪海鲜 ▪海带 ▪狗肉 ▪枸杞 ▪山药 ▪蜂蜜 ▪香菜 ▪大麦茶 ▪方便面 ▪板蓝根 ▪绿茶 ▪梨 ▪酸奶 ▪菠萝 ▪芋头 ▪杏仁 ▪冰淇凌 ▪柠檬水 ▪红枣 ▪菠菜 ▪哈密瓜 ▪苦瓜 ▪口香糖 ▪鹅蛋 ▪海参 ▪花甲 ▪无花果 ▪开心果 ▪茄子 已收藏" data-cancel="" onclick="ey_v378141(23894,'off',this);" >